年終歲末，收尾的臘月如期而至。
臘月，是農(nóng)歷年的最后一個(gè)月，一進(jìn)臘月“年”倒計(jì)的腳步越來(lái)越快，年味越來(lái)越濃，親情越來(lái)越暖。
臘八節(jié)作為傳統(tǒng)節(jié)日，是我國(guó)臘月最重大節(jié)日之一。無(wú)論是溫暖美味的臘八粥，還是年味十足的臘八蒜，都是這個(gè)節(jié)日專屬的溫度和味道。
2024年1月11日，食育網(wǎng)特別策劃的以“重傳承講食育促家風(fēng)”為主題的“食育進(jìn)萬(wàn)家”系列活動(dòng)第十期——“玩轉(zhuǎn)五谷品味臘八！開(kāi)啟不一樣的節(jié)日探索之旅”正式開(kāi)啟，本期我們邀請(qǐng)到了遼陽(yáng)市健康管理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、遼寧省營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)執(zhí)行秘書長(zhǎng)周艷麗來(lái)為大家進(jìn)行主題分享。
這也代表著“食育進(jìn)萬(wàn)家”系列活動(dòng)在年前圓滿收官，年后食育網(wǎng)將組織更多精彩的食育活動(dòng)，我們直播間見(jiàn)！
過(guò)了臘八就是年！直播間，周老師主要與大家分享了臘八節(jié)的節(jié)日淵源、節(jié)日飲食、傳說(shuō)故事、節(jié)日習(xí)俗等內(nèi)容。
全國(guó)各地都有自己的傳統(tǒng)飲食文化，那么，在臘八節(jié)這一天又有哪些特別的節(jié)日飲食呢？下面就跟隨小編一起來(lái)看看吧！
臘八節(jié)，又稱“臘八”節(jié)，是農(nóng)歷的第十二個(gè)節(jié)日，也是中國(guó)的一個(gè)重要傳統(tǒng)節(jié)日。
在這個(gè)節(jié)日里，全國(guó)各地都有自己的傳統(tǒng)飲食文化，下面是一些主要地區(qū)的臘八節(jié)傳統(tǒng)飲食：
1.華北地區(qū)：臘八粥
臘八粥是華北地區(qū)臘八節(jié)最重要的食品。它的原料包括大米、小米、玉米、薏米、紅棗、龍眼、枸杞、綠豆等，通常還會(huì)加入一些干果和肉類。臘八粥不僅味道美味，而且寓意著團(tuán)圓和和諧。
2.東北地區(qū)：粘豆包、臘八蒜
粘豆包是東北地區(qū)的傳統(tǒng)食品，由黃米粉制成，里面包有紅豆餡。在臘八節(jié)期間，人們會(huì)制作和食用粘豆包，以示慶祝。此外，東北地區(qū)還有腌制臘八蒜的習(xí)俗，大蒜在醋中腌制后，會(huì)變成綠色，象征著春天的到來(lái)。
3.華東地區(qū)：臘八粥、臘八面
在華東地區(qū)，臘八節(jié)也有喝臘八粥的習(xí)俗。和華北地區(qū)的臘八粥略有不同，華東地區(qū)的臘八粥更注重口感和營(yíng)養(yǎng)，通常會(huì)加入糯米、黑米、薏米、黃豆等食材。此外，一些地方還會(huì)吃臘八面，用各種糧食和配料制成面條來(lái)慶祝節(jié)日。
4.華南地區(qū)：臘味煲仔飯
在華南地區(qū)，臘八節(jié)的主食是臘味煲仔飯。人們將臘肉、臘腸等臘味和米飯一起烹飪，香味撲鼻，味道鮮美。在廣東的一些地方，還會(huì)制作臘八豆腐來(lái)慶祝節(jié)日。
5.華中地區(qū)：糍粑、臘八面窩
在華中地區(qū)，臘八節(jié)有吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米制成的食品，口感軟糯，營(yíng)養(yǎng)豐富。此外，一些地方還會(huì)吃臘八面窩，是一種用各種糧食和配料制成的煎餅。
總的來(lái)說(shuō)，雖然各地的臘八節(jié)傳統(tǒng)飲食有所不同，但都寓意著祝福和團(tuán)圓。這些傳統(tǒng)食品不僅展示了各地的飲食文化，也加強(qiáng)了人們對(duì)家庭和親人的情感紐帶。
所有的食物都可以作為教具。
直播間，周老師展示了許多好玩、有趣的食育道具與大家一起分享，講述了如何利用食育道具開(kāi)展食育的思路。
臘八節(jié)與全谷物
（圖片來(lái)源于周艷麗老師直播ppt分享，禁止商用）
臘八節(jié)與糧食畫
（圖片來(lái)源于周艷麗老師直播ppt分享，禁止商用）
臘八節(jié)與諧音梗
（圖片來(lái)源于周艷麗老師直播ppt分享，禁止商用）
臘八節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一，它具有豐富的文化內(nèi)涵和教育意義。以下是一些臘八節(jié)的教育意義：
1.傳承和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化
通過(guò)過(guò)臘八節(jié)，人們可以了解和傳承中國(guó)的傳統(tǒng)文化，包括習(xí)俗、傳統(tǒng)食品、民間故事等等。這有助于增強(qiáng)民族認(rèn)同感和文化自信心。
2.培養(yǎng)節(jié)儉和感恩意識(shí)
臘八節(jié)期間，人們會(huì)煮臘八粥、腌臘八蒜等傳統(tǒng)食品，這些食品的制作需要耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。通過(guò)參與制作和分享這些食品，人們可以培養(yǎng)節(jié)儉和感恩的意識(shí)，學(xué)會(huì)珍惜勞動(dòng)成果和感恩親朋好友。
3.弘揚(yáng)孝道和家庭觀念
臘八節(jié)是祭祀祖先和神靈的節(jié)日，人們會(huì)向祖先和神靈祈求來(lái)年的平安和吉祥。這種祭祀活動(dòng)有助于弘揚(yáng)孝道和家庭觀念，增強(qiáng)家庭凝聚力和親情意識(shí)。
4.培養(yǎng)愛(ài)國(guó)精神
臘八節(jié)期間，人們會(huì)進(jìn)行一些公益活動(dòng)，如獻(xiàn)血、義賣等，這些活動(dòng)有助于培養(yǎng)人們的愛(ài)國(guó)精神和社會(huì)責(zé)任感。
5.促進(jìn)旅游和文化交流
臘八節(jié)也是一個(gè)傳統(tǒng)的旅游和文化交流的節(jié)日，人們會(huì)前往一些有特色的地方品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗澈臀幕?，這有助于促進(jìn)旅游業(yè)的發(fā)展和不同地區(qū)之間的文化交流。
總之，臘八節(jié)具有豐富的文化內(nèi)涵和教育意義，通過(guò)過(guò)臘八節(jié)，人們可以了解和傳承傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)節(jié)儉、感恩、孝道、家庭觀念、愛(ài)國(guó)精神等優(yōu)秀品質(zhì)，同時(shí)也可以促進(jìn)旅游和文化交流。
想要更多臘八資料或觀看“食育進(jìn)萬(wàn)家”系列活動(dòng)回放，請(qǐng)?zhí)砑邮秤【?，?lián)系方式18500193189（微信同號(hào)）
“食育進(jìn)萬(wàn)家”系列活動(dòng)
為貫徹落實(shí)婦女兒童發(fā)展綱要與發(fā)展規(guī)劃，傳承、弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化，食育網(wǎng)特別策劃以“重傳承講食育促家風(fēng)”為主題的“食育進(jìn)萬(wàn)家”系列活動(dòng)（共10期），旨在通過(guò)食育這座橋梁，讓大家體會(huì)到中國(guó)傳統(tǒng)飲食與節(jié)日食物的魅力和對(duì)家的情感，培養(yǎng)孩子愛(ài)自己、愛(ài)父母、愛(ài)家、愛(ài)國(guó)的情懷
“食育進(jìn)萬(wàn)家”系列活動(dòng)精彩回顧：
